Životní situace

Pozor! Na netu řádí úchylák!

23. října 2010 v 14:49 | AaandYs3k
erde
Schovávají se za falešnými jmény a díky webkamerám se v dnešní době bez problému dostanou přímo do tvého pokojíčku! Kdo? Úchyláci z internetu!

JAK SE CHRÁNIT NA CHATU?

  • Když…

  • tě při chatování někdo vybízí k sexu
  • ti za sex nabízí peníze
  • tě někdo obtěžuje pornografickými obrázky nebo ti zasílá materiály s dětskou pornografií

… Informuj své rodiče a policii.

Sbírej důkazy. Udělej si kopie kompromitujících e-mailů a screenshoty perverzního dialogu na chatu. Poznamenej si, ve které chatovací místnosti tě někdo obtěžoval (s přesným údajem data a času). Zapiš si samozřejmě i přesnou přezdívku člověka, který tě obtěžoval.
Chatování je prostě zábava. Poznávat na internetu nové lidi a hodiny a hodiny s nimi prokecat. Ale i když je to sranda, zaplétat se na internetu s někým, koho člověk vlastně vůbec nezná, je dost nebezpečné. Zní to možná děsivě a je to opravdu hrozná představa, ale je to tak: Skoro na všech chatech jsou kromě normálních lidí i úchylové!!!

Pedofilové a další zvrhlíci, kteří to na tebe budou zkoušet. Schovávají se za falešnými jmény a vydávají se za tvoje vrstevníky, jen aby získali tvou důvěru. Rozesílají e-mailem někdy doslova nechutné fotografie nebo videa, na kterých je vidět, jak sami sebe uspokojují. Jejich cílem je získat tvé intimní fotky, případně se s tebou sejít a mít s tebou sex! To nejhorší ale je, že z toho většinou vyváznou bez trestu!

Desatero bezpečného internetu

13. září 2010 v 17:39 | AaandYs3k
Desatero bezpečného internetu
1. Důležité jsou pravidelné aktualizace celého počítače. Ty je nutné stahovat pro operační systém, bezpečnostní bránu (firewall), antivirus i další programy.
2. Některé viry dokážou bezpečnostní software v PC zablokovat. Proto je vhodné pravidelně kontrolovat, zda funguje.
3. Škodlivé programy se často šíří prostřednictvím nevyžádané pošty. Pokud nevíte, od koho e-mail je, nikdy nestahujte jeho přílohu a neklikejte na žádné odkazy.
4. Pozor je nutné dávat na e-maily, v nichž odesílatel požaduje, abyste se přihlásili na nějakou webovou stránku a aktualizovali informace o vašem účtu.
5. Při zadávání přístupových hesel na internetových stránkách je nutné kontrolovat, zda je web zabezpečený. To poznáte například podle ikonky zámečku na liště internetového prohlížeče, nebo tak, že adresa webové stránky začíná zkratkou https, kde "s" znamená bezpečná. 
6. Citlivé osobní informace zadávejte vždy pouze na internetových stránkách, které bezpečně znáte.
7. Do e-mailů nepatří důvěrné informace, jako je například číslo kreditní karty nebo heslo k bankovnímu účtu. Elektronickou poštu totiž může zachytit útočník.
8. Firewall dovoluje lépe zabezpečit operační systém. Méně zkušení uživatelé by jej rozhodně neměli vypínat. Při nedostatečných znalostech je vhodné jej nechat pracovat v automatickém režimu. 
9. V internetových kavárnách a na cizích počítačích se nepřihlašujte do internetového bankovnictví. V počítači mohou být nainstalované keyloggery.
10. Obezřetnost je nutná při připojení k nezašifrovaným bezdrátovým sítím. Ty totiž může kdokoliv odposlouchávat a získat tak přístup ke všem datům v cizím počítači.

Muž vlezl do bytu oknem a znásilnil spící ženu

12. července 2010 v 13:19 | AaandYs3k
Přijde vám to normální??:-O no jasně, že ne, ale v tomhle počasí se někam vkrádat za takovým účelem? to je na infarkt, a co ta žena? to ji to nevzbudilo?:-O to tam vůbec nepíšou:D Přeci se pak musela aspoň nějak bránit.. No přijde mi to za vlasy přitažený... Ale zajímavý, tak jsem to sem dala:)

Mladý muž znásilnil v noci na pondělí 41letou ženu v jejím bytě na pražském sídlišti Černý Most. Do přízemního bytu se z ulice dostal oknem, pak utekl. Policistům se ho podařilo rychle vypátrat a zadržet.

Policisté přijali hlášení o napadení od zoufalé ženy před třetí hodinou ranní. "Podle prvních informací do bytu vnikl neznámý muž poté, co překonal zabezpečení okna, zaútočil na nic netušící, 41letou spící ženu, a znásilnil ji. Vzápětí byt opustil a zmizel ve tmě," řekla mluvčí pražské policie Andrea Zoulová.

Policisté okamžitě rozjeli po muži pátrání. O několik málo minut později zadrželi poblíž zastávky MHD v Broumarské ulici 32letého muže z Prahy 5, který zevnějškem odpovídal popisu hledaného.

"Při následné kontrole zjistili, že na zadrženého je vydán zatykač a má být dávno za mřížemi. Muže proto eskortovali na nejbližší policejní oddělení, kde si ho převzali kriminalisté," doplnila Zoulová.

Letní brigádu je třeba shánět zavčas

16. května 2010 v 20:09 | AaandYs3k

Letní brigádu je třeba shánět zavčas

Blíží se prázdniny a snad každá školačka by ráda někam na brigádu. Nezaměstnanost je problémem snad všech měst, ale ty přesto zoufale toužíš vydělat si nějaký ten peníz na prázdniny a pár nezbytností. Co s tím?
Máme vůbec šanci v době, kdy nás stíhá jedna krize za druhou, sehnat něco slušného? A z čeho můžeme vybírat?

Čí život vlastně žiješ?

19. dubna 2010 v 18:19 | AaandYs3k

Čí život vlastně žiješ?

Jdeme životem a postupně si přivykáme všemu, co děláme, ohodnocujeme veškerou činnost jako atraktivní a pro nás přijatelnou nebo naopak nepřitažlivou a nevyhovující. Co ale způsobuje, že pro mě tak atraktivní a uspokojující činnost je pro jiného nudná a nezáživná? Co způsobuje, že již od ranného dětství se projevujeme jako osobnosti s jasným stylem a touhou dělat pouze určité věci? Bylo to všechno v moci našich vychovávatelů nám ukázat, co je potřeba dělat a tak vytvářet návyk na určitou činnost? Určitě ano. Všichni mi jistě dáte za pravdu, že dobrá práce rodičů se nedá ničím zaměnit, že jejich postupná práce na zdokonalování našich návyků a předávání jejich vidění světa do našeho mozku se nadá opomenout.
Na druhé straně se ale nemohu spokojit s faktem, že jediným měřítkem formování našich návyků a s nimi spojené stupnice zážitků při jejich provádění, bylo pouze rodinné zázemí.

Být cool online

5. dubna 2010 v 16:20 | AaandYs3k

Být cool online


Surfováni po síti není nijak moc komplikované, může se ho naučit každý bez rozdílu věku.
Internetové aplikace se chovají ke svým uživatelům přátelsky, pomáhají nám pohybovat se snadněji ve virtuálním světě a samy také automaticky ukládají informace.
Samozřejmě, že ne všichni uživatelé internetu surfují za stejným účelem. Jedni si vyberou online hry, jiní rádi chatují, stahují informace nebo se vzdělávají. Existuje ovšem i skupina lidí, kteří používají internetovou síť k tomu, aby ničili, podváděli a škodili. Dopouštějí se i jiných přestupků a zločinů. 
Na této stránce najdeš několik užitečných rad, jak se na internetu bezpečně pohybovat. V případě jakýchkoliv otázek a nejasností si vždy raději promluv s rodiči nebo známým dospělým člověkem.

Návod k používání bezpečného internetu

  1. Nikdy nesděluj své plné jméno a příjmení, vždycky používej pseudonym nebo zkratku. 
  2. Nikomu nesděluj adresu, čísla telefonů ani důvěrné informace, protože na dálku nikdy nevíš jistě, s kým mluvíš. Osobní údaje nikdy nezapisuj do registračních formulářů, které nejsou chráněny zákonem o ochraně osobních údajů, např. do ICQ, info v chatu apod. Vždy se poraď s rodiči, které údaje můžeš při registraci použít a která data jsou již osobní.

Jak si víc věřit

28. února 2010 v 13:39 | AaandYs3k

Jak si víc věřit

"Jsem já to ale kráva, nic neumím pořádně, vůbec to nezvládám, všechno pokazím, jsem hnusná a tlustá, nejsem k ničemu, jsem úplně blbá!" Poznáváte se v tom? Taky si takhle nadáváte? Tak už to nedělejte.
Copak můžeme něčeho dosáhnout, když si budeme dokola opakovat, že jsme neschopní? Jistě že ne. A když ničeho nedosáhneme, tak si budeme říkat co? Že jsme neschopní. Točíme se dokola v začarovaném kruhu!

JAK JSME SE DO NĚJ DOSTALI aneb KDE SE TO V NÁS VZALO?

Pokud nás rodiče často kárali, učitelé na nás hledali jen chyby,děti se nám posmívaly, málokdo nás pochválil, potom si s sebou do života neseme názor, že jsme špatní, neschopní a méněcenní. A pokud navíc ještě žijeme v prostředí, kde se nenosí myslet si o sobě, že jsme dobří, kde se říká, že samochvála smrdí, bojíme se, abychom nebyli označeni za nafoukance. Důsledkem je nízké sebehodnocení, nedůvěra v sebe sama.

Na školách dnes učí NEvzdělanci!

16. února 2010 v 20:09 | AaandYs3k
http://redakce.atlas.cz/edition_files/images/0/12969205.jpg

Kdo dnes učí naše děti na základních školách? Nevzdělanci!

Je školství plné důchodců? Omyl! Hlavní problémem jsou nevzdělanci za katedrou! Existuje dnes ještě vůbec něco, co udrží mladého kantora u učení? Skoro ne...
Veřejností prostupuje několik mýtů o školství. Jedním z nich je i ten, že je plné důchodců. Není - je plné nevzdělanců. Bohužel.
Před dvěma lety probíhalo genderové šetření na státních školách (mateřských, základních, středních a vyšších odborných školách včetně škol pro děti se specifickými vzdělávacími potřebami), které ukázalo, kde se skutečně skrývá tragédie našeho školství. Tady jsou některé jeho výsledky.

Jsem ráda, že jsi ztloustla

16. února 2010 v 18:49 | AaandYs3k

Jsem ráda, že jsi ztloustla aneb Upřímnost mezi kamarádkami

"Jsem ráda, že jsi ztloustla!" vyjelo jí z pusy naprosto upřímně. Koukala přitom na poněkud napjatější látku na pozadí dobré přítelkyně. Mohla si to dovolit. To je ovšem velká výjimka.
Znají se od mateřské školky, posledních pár let obě statečně bojují s mírnou nadváhou, a tak dobře vědí, co taková celoživotní bitva s kaloriemi i pohybem obnáší a hlavně - mají se moc rády... Takže to prošlo. Jinak ovšem v životě platí - "mlčeti zlato", ohledně ženských kilogramů trojnásob. A je toho daleko víc, co by se ani té nejlepší kamarádce neříkat nemělo…

Opravdová kamarádka.. Vážně?

7. února 2010 v 15:00 | AaandYs3k

Nejlepší kamarádka? Vážně?!

Opravdová kamarádka je učiněný poklad. Mít v životě opravdovou kamarádku, které se můžeme se vším svěřit, vyplakat se, vždycky s ní počítat, zazvonit u ní třeba o půlnoci...To je velký dar, stejně důležitý, jako mít správného životního partnera. Jak ale takovou kamarádku najít a co udělat, když nás přeci jen zradí? Skutečně dlouholeté, nebo dokonce celoživotní přátelství dvou žen, prochází podobnými etapami jako vztah mezi partnery. Přeskočí sympatie, následuje poznávání a po nějaké době důvěra.I v jejich kamarádství se mohou objevit podobné obláčky nebo krize jako v manželství, a i když příčiny jsou jiné, jejich překonávání má podobné postupy. I v přátelství nastane chvíle, kdy se kamarádky musí rozhodnout, jestli chtějí v kamarádství pokračovat, nebo ho skončit.
Jak si tedy poradit, když kamarádka ublíží...

Černá zrada

V kontaktu s kamarádkou se nevyhnete ani tomu, že pozná vašeho manžela či partnera. Může se vám potom stát, že na svém polštáři objevíte její vlasy, najdete jeho milostný dopis, nebo ho přistihnete, jak si s ní užívá v restauraci a vám řekl, že nemá peníze a jde k lékaři... Máte pocit naprostého propadu - najednou přicházíte o dva lidi, kteří měli ve vašem životě zásadní funkci. Jak vám to mohli udělat?

Ponechej si chladnou hlavu

7. února 2010 v 14:50 | AaandYs3k

Ponechej si chladnou hlavu

Máš je ráda,ale někdy máš pocit,že to s nimi prostě nedá vydržet.Jednou je ti s nimi krásně,podruhé
se s nimi nemůžeš na ničem dohodnout.Řeč je o tvé rodině.
Ale ruku na srdce-stojí ti ty hádky za to?Přečti si,jak si v jakékoliv situaci zachováš chladnou hlavu
.

Rodinný hromosvod:

Až se příště dostaneš do konfliktu s jedním z tvých rodičů,nesnaž se za každou cenu zvítězit.
Neječ a poslechni si i argumenty druhé strany,i když se ti zdají naprosto nelogické.
Uvidíš,jak rychle táta přestane řvát,když zjistí,že ho posloucháš a nezvedáš očí znechuceně ke stropu.

Pštrosí taktika:
Tato zvířatka umí konflikty řešit nejlépe ze všech.Jednoduše strčí hlavu do písku a počkají,až se situace uklidní.Občas je dobré nechat rodinku,at si mezi sebou všechno vyříkají.

Nauč se efektivně komunikovat

31. ledna 2010 v 15:10 | AaandYs3k

Naučte se efektivně komunikovat


Osvojte si umění naslouchání a sdělování. Přečtěte si, jak účinně řešit konflikty. Najděte si tak cestu k obohacení vašich mezilidských vztahů. Naučte se efektivně komunikovat a budete se cítit lépe nejen vy, ale i vaše okolí. Komunikační dovednosti jsou v dnešním světě velmi cennou schopností, která tomu, kdo ji ovládá, dodá významnou zbraň na poli mezilidské komunikace. Zásadní je pak především umění naslouchat - efektivní naslouchání je klíč k úspěchu, a umění efektivně sdělovat. Umět řešit konflikty tím nejlepším způsobem je pak významnou dovedností, kterou si člověk může osvojit za využití těchto specifických technik a postupů. Nad těmi všemi je tu asertivita, díky níž dovede jedinec prosazovat sám sebe a nebýt utlačován či manipulován druhými.

Komunikační dovednosti

Dnešní společnost je založená na komunikaci. Bez efektivní komunikace by současný svět v podstatě nemohl existovat. Jednání je tu pak od toho, aby řešilo případné konflikty. Aby mohl člověk skutečně efektivně komunikovat a jednat, je důležité, aby dovedl i naslouchat. Skutečná účinná komunikace znamená nejen vysílat, ale i přijímat informace. Mnozí lidé jsou dobrými vysílači, ale jako přijímače selhávají.

Jak dosáhnout úspěchu?

28. ledna 2010 v 18:40 | AaandYs3k

Jak dosáhnout úspěchu

Každý člověk má nějaké sny, přání, touhy a cíle, kterých by chtěl v životě dosáhnout. Někdo si za tím, co chce, opravdu jde, někdo o tom jen mluví a nic nedělá, někomu je to dokonce všechno jedno a jen čeká, co se v příštím dni, týdnu a roce stane.Snít je krásné, ale uskutečňovat své sny je ještě krásnější. A tak tedy několik rad, jak svého vytouženého cíle dosáhnout.

Určete si cíl

Ano, možná to je na první pohled trochu triviální rada, ale nenechte se mýlit. Prvním a nejdůležitějším krokem k úspěchu je vytyčit si cíl. Opravdu, pojmenujte to, o co budete bojovat a za čím si půjdete. Kdo přesně neví, z jakého důvodu věci dělá a hlavně za jakým účelem je dělá, ten nemá šanci uspět.

Krok za krokem

Nedávejte si hned na začátek takový cíl, u kterého si ani nejste jistá, jestli k němu dokážete dojít. Pěkně si rozmyslete, kousek po kousku, jak budete postupovat, co vše musíte před vysněnou metou udělat, čím ještě musíte projít. Dávejte si postupně menší cíle, které můžete v průběhu zvyšovat. A hlavně si dávejte takové cíle, které jste vůbec schopná pokořit. Ale nelekejte se komplikací, ty přijdou téměř vždy. Bojujte. Pokud sníte například o nějaké práci, ke které je potřeba určitého vzdělání nebo zaměřenosti, kterou vy nemáte, musíte nejprve splnit ostatní předpoklady. To znamená, že třeba absolvujete odpovídající kurz nebo školení.

Pěstí do obličeje - z lásky?

28. ledna 2010 v 11:40 | AaandYs3k

Pěstí do obličeje - z lásky?

Podceňování. Výsměch. Nadávky. Rány pěstí. Kopance. Škrcení. Vynucený sex, který bolí. I tak se může projevovat cit, jenž kdysi býval láskou. Existuje proti tomu obrana?
Naše čtenářka Jindra z Opavy (43 let) ví svoje... "V osmnácti mě naši začali konečně pouštět na diskotéky. Byla jsem nepolíbená a do hovorů o klucích se raději ani nezapojovala. Okolí si ze mě už utahovalo a já z toho začínala mít pomalu mindrák," napsala nám. Měla ale jednu výhodu: "Byla jsem dlouhonohá blondýna, s milým úsměvem a velkými vnadami. Když jsem začala chodit po zábavách a diskotékách, kluci se kolem mě jen točili, a já získávala sebevědomí. Beru jen hezouny! To se stalo mým heslem..." vypráví.

Rozvod rodičů...

26. ledna 2010 v 16:40 | AaandYs3k

Rozvod rodičů

I lidem, kteří do manželství vstoupili na základě zralého rozhodnutí, pociťujíce jeden k druhému hlubokou a vzájemnou lásku, se může stát, že se časem v jejich vztahu objeví problémy, které společně nedokáží řešit a které mohou vést až k rozvodu. Tehdy je pro oba partnery důležité, aby ukončení manželství proběhlo co nejšetrnějším způsobem, aby si byli schopni zachovat vzájemnou úctu a respekt a aby spolu i po rozvodu dokázali komunikovat o společných záležitostech.

Udržte si HO!

3. ledna 2010 v 18:50 | AaandYs3k

Udržte si HO

Potkala jste zajímavého muže a nechcete, aby to byla jen další krátkodobá epizoda vašeho života? Přimějte ho, aby po vás šílel, zamotejte mu hlavu a přesvědčte ho, že plánování společné budoucnosti byl od začátku jeho nápad.

1 Buďte tajemná

Muži jsou od přírody lovci a dobyvatelé. Zajímá je to, co si musí těžce vydobýt. Potřebujete probudit jeho zvědavost a touhu objevovat. Na první schůzku (nebo schůzky) ponechte vyzývavé minisukně a upnutá trička s hlubokým výstřihem někde v hloubi šatníku. Daleko víc ho vzrušíte rafinovaně rozepnutým knoflíčkem u lehké halenky či svetříku. Mnoha mužům se líbí také rolák bez rukávů. Tento důmyslný kousek oděvu jim umožňuje obdivovat vaše odhalené paže a zároveň si představovat, co skrývá ono zahalení až ke krku. Lapit muže do sítí delšího vztahu znamená odradit sexuálního lovce.
Nepusťte si ho příliš k tělu (i kdybyste se na něj nejradši vrhla hned na místě).
Ze začátku o sobě dávejte jen obecné informace, snažte se méně mluvit a více naslouchat. Dříve, než promluvíte, přemýšlejte, jaký obrázek o své osobě chcete vytvořit.
Neviste na něm očima a nehltejte každé jeho slovo - dávala byste tak najevo svou odevzdanost a on už by se neměl o co snažit. Potřebujete docílit jeho nejistoty, zda o něj máte opravdu zájem.
Pokud jde o další schůzky, udržujte si jistý odstup. Nevykřikujte, že na něj budete mít čas kdykoli, znejistěte ho, sdělte mu, že se budete muset podívat do diáře. Když vám zavolá nebo napíše esemesku, nezvedejte telefon po prvním zazvonění a neodepisujte okamžitě. Pokud vám zavolá a chce si domluvit schůzku na druhý den, odolejte a klidně mu oznamte, že už něco máte. Jestli mu o vás jde, počká. Také tím ukážete, že máte svůj život, kterého se kvůli němu nehodláte vzdát.

2 Buďte dobrou posluchačkou

Pokud od první chvíle povedete monolog na téma 'já', spolehlivě ho unavíte a dost pravděpodobně i odradíte. Všechno víte, všechno znáte, všude jste byla dvakrát? Brzděte. Muže neomráčíte svou všeznalostí. Nesnažte se ho za každou cenu zaujmout svým přehledem o čemkoli. Raději nezapomeňte odstranit ze své peněženky fotku svého bývalého a alba s fotkami vaší rodiny až do pátého kolena, vašich kamarádek a dovolených ponechte doma na poličce. Pokud má jít o dlouhodobý vztah, ponechte mu do další schůzky prostor pro přemýšlení o vás. Měl by ovšem vidět, že máte na věci vlastní názor. Takže není dobré souhlasit se vším dříve, než svou myšlenku vůbec dořekne. Vyjadřujte se jasně, ne v hádankách, nic nenaznačujte. Téma hubnutí, dieta a kalorický obsah potravin nemají na rande co dělat.

Jak zvládat nezbedné emoce

2. ledna 2010 v 22:19 | AaandYs3k

Jak zvládat nezbedné emoce

Člověk je velmi často v područí svých emocí a citů, které jsou spontánní a velmi intenzivní. Často se necháme unášet emocemi a trápíme se, aniž bychom přemýšleli o tom, že to jde i jinak. Díky emocím můžeme prožít to nejúžasnější na světě, ale díky nim si můžeme sáhnout i na samotné dno. Své emoce přece nemohu ovládat, namítáte, ale já odpovídám, že to chce pouze cvik.
Vy rozhodujete:
Nejsou to vaše emoce, ale jste to vy, kdo rozhoduje, jak se v příští minutě zachováte. Pokud vás někdo raní, máte přece právě vy na výběr, jak se zachováte. Můžete ho vztekle urazit a ranit také, můžete se rozbrečet, nebo se můžete uzavřít sami do sebe a neudělat nic. Stačí si to jen uvědomit v momentu, kdy se vám hrnou slzy do očí, že ve skutečnosti nechcete brečet a dát najevo svou slabost. Chce to jen cvik.
Zastavte se a přemýšlejte:
Zkuste se při svém chování (např. naštvání, agresivitě, pláči, urážení se nebo trucování) na chvíli zastavit a zeptat se sám/sama sebe: proč tohle dělám? Čemu tím pomůžu? Většinou si odpovíte, protože mě naštval, protože mě dohnal k agresivitě, protože mě urazil nebo dohnal k pláči... Ale je to opravdu ten druhý, který vás k tomu dohnal, nebo jste to právě vy, kdo si řekl: tak teď se teda musím naštvat, protože jinak by mu to prošlo moc lehce. Netrestáte ale spíše sami sebe?
Počítejte do deseti:
Pokud máte problém se spontánními reakcemi, které mají pak velmi špatné následky, zkuste tu známou taktiku: počítat do deseti. Než dojdete k číslu deset, měli byste si vzpomenout na bod číslo jedna a dvě a zastavit své chování.
Pravidelná sebekontrola:
Pokud se pokusíte zamýšlet se nad svým chováním právě v době, kdy vás ovládají emoce, postupně se bude stávat snazší a snazší uvědomit si, co děláte, a budete se moci rozhodovat, jak se zachováte. Nemusíte přece slepě poslouchat své emoce. A časem si možná spíše vyberete, že se nad celou záležitostí usmějete anebo mávnete rukou, protože vám to za to nestojí.

Novoroční předsevzetí?

2. ledna 2010 v 11:49 | AaandYs3k

Novoroční předsevzetí?

Mnoho z nás se po vánočním a silvestrovském hodování probudí do lednové reality a začne bilancovat nad předešlým rokem. Jelikož valná většina české populace není se sebou úplně a bez výhrad spokojena (těm šťastným a spokojeným ze srdce gratuluji), začneme po svátcích uvažovat nad tím, co by se dalo na našem životě do budoucna změnit. Uvažujeme, jak být lepšími, úspěšnějšími, krásnějšími, zdravějšími a spokojenějšími lidmi. Nakonec dojdeme k řešení, že je třeba něco radikálně změnit tak, aby náš život nabral konečně ten správný směr. Tak se rodí četná novoroční předsevzetí typu "přestanu kouřit", "zhubnu 10 kilo", "začnu se učit španělsky", "budu se víc věnovat dětem/manželovi/psovi/charitě" nebo "budu aktivnější v práci" popřípadě "najdu si lepší práci". I když jsou tato rozhodnutí zajisté chvályhodná, jen málo z nich dovedeme do zdárného konce. Proč?
Především je nutno si uvědomit, že valná většina novoročních předsevzetí je činěna impulzivně. Spontánní rozhodnutí nemusí vždy být současně racionální. Nadšení nám vydrží prvních pár dní nebo týdnů. Po uplynutí této doby obvykle končíme s hlavou v ledničce, dožadujeme se u stánku krabičky oblíbených cigaret, hledáme si výmluvy, proč nejít do kurzu a tak dále.
Konce novoročních předsevzetí bývají nevalné a přinášejí často skepsi do dalších změn.
Přitom stačí tak málo, abychom naše silvestrovská rozhodnutí dotáhli do vytouženého konce.
Nad každým větším životním rozhodnutím totiž musíme delší dobu uvažovat, zvážit pro a proti takové změny a ujistit se, že to opravdu chceme. Jen tak má přání naději proměnit se ve skutečnost. Sepište si důvody, proč toužíte právě po tom a tom. Zkuste zvažovat cesty, které vás k vytouženému snu přiblíží. Chcete hubnout? Informujte se po redukčních kurzech v místě bydliště, navštivte svého lékaře, projděte několik fitness center, poraďte se s trenéry. Chcete-li, aby vaše novoroční přání zafungovala, nevrhejte se do jejich plnění po hlavě. Postupujte malými, ale jistými krůčky k vytouženému cíli.

Štěstí se dá naučit!

30. prosince 2009 v 20:50 | AaandYs3k

Štěstí se dá naučit - víme jak

Každé ráno snězte žábu. Nic horšího už vás ten den nepotká… tvrdil Mark Twain.
Moudré přirovnání nám tak radí: vyberte si každý den jeden z úkolů, do kterého se vám nechce, který možná není obtížný, ale právě pro vás téměř odporný. To je vaše malá (či dokonce velká) ropucha. Žábu, nejlépe hned po ránu, s procítěním, snězte. Necháte-li ji totiž do druhého dne, opět vám, tak jak to žáby dělají, o něco nabyde....

Každý svého štěstí strůjcem

O takových "žábách" a dalších, pro náš život důležitých, momentech je poutavá knížka Václava Rathouského o cestě za plánovaným řízením svého štěstí - Joy Managment.
Anglické spojení ve své krátkosti přesně vyjadřuje základní ideu, o které, ovšem v trochu jiném kontextu, hovoří známé české pořekadlo "každý je svého štěstí strůjcem."
Musíme se ale naučit řízení své radosti, plánovat cestu ke štěstí. Můžeme být úspěšní, můžeme mít radost ze života a můžeme udělat hodně pro sebe a své blízké.
Václav Rathouský napsal knihu ze života. Jeho život byl pestrý a doslova a příslovečně jednou nahoře a jednou dole.

Pusťte se za svým cílem

Joy managment není kniha plná teoretických statí a úvah. Je od člověka a je pro lidi. Na praktických ukázkách, jasným jazykem a lidským přístupem nám ukazuje cestu, o které vlastně všichni tušíme, že existuje, ale ve shonu každodenních starostí si ji neuvědomujeme, respektive se z ní necháváme neustále odvádět do stran.
Joy managment je kniha, ze které čiší autorova energie a při jejím čtení budete mít pocit, že vstupuje do vás. Je to útlá knížka o budování postoje k životu, kdy se snažíme oprášit či nově definovat své velké cíle a také jich postupně dosáhnout.

Hardware v mozku

Autor dokáže překážky, se kterými se zákonitě potkáváme, a jejichž prapůvod je v nás samých, trefně na příměrech popisovat a usnadnit tak jejich překonávání.
Citujme autora přímo z knihy: "Lidskou mysl vnímám jako dokonalý hardware, který je skvěle stvořen k realizaci svých snů. Jediné, co potřebuje, je správný software. Joy Managment je software, který mysl upíná k hodnotám, přesahujícím pouhý pracovní úspěch. Joy Managment nabízí nikoliv vzorec úspěchu, ale vzorec štěstí."
Tuto zelenou knížečku s žábou na přebalu pozvěte do svého života, až přijde ta pravá chvíle. Pořídit ji můžete na www.joymanagement.eu.

Proč se učit

28. prosince 2009 v 22:10 | AaandYs3k

Proč se učit?

Nejprve je dobré uvědomit si, že se neučíte pro učitele ani pro rodiče, ale pro sebe. Abyste vy získali vzdělání a udělali maturitu.Když se teď nevyfláknete na školu, budete se učit a uděláte maturitu, budete z toho těžit celý život. To už jsou ale otázky trochu filozofické, pojďme se podívat na to, jak dosáhnout lepších studijních výsledků!
Jak se připravit na učení?
Předně musíte mít z čeho se učit, ať už z nějakých přehledných zápisků (k tomu slouží jiné rubriky nebo z nějaké knihy, učebnice. Dobré zápisky=poznámky logicky seřazené s vyznačenými důležitými body. Ze špatných a nesrozumitelných zápisků se špatně učí. Dále musíte mít na učení klid. Doporučuji vypnout veškerou muziku (ale to je názor spíše subjektivní). Najděte si prostě místo, kde vás nebude nikdo a nic rozptylovat. Velice důležité je udělat si na učení čas, nenechávat to na poslední chvíli a správně si látku rozvrhnout. Víte-li například, že v úterý píšete písemku a v pondělí nemáte čas, učte se už v neděli.
 
 

Reklama

Chtete vydělávat na internetu?

ODKAZ

uhk